Découvrir les bases de la PNL

• Définition de la PNL
• Comprendre et intégrer les principes d’une communication positive et bienveillante
• Savoir et accepter que chacun possède sa « carte du monde »

Comprendre les leviers de la Communication Non-violente (CNV)

• Identifier les freins d’une communication coopérative : jugements, étiquettes, comparaisons, interprétations…
• Expérimenter en quoi l’intention et l’attention sont essentielles dans la communication
• Définir la Communication Non-violente
• Appréhender le processus de la CNV en 4 étapes

Apprendre à prendre du recul, observer et se focaliser sur ce qui fonctionne

• Apprendre à étudier les comportements à succès (le sien et celui des autres)
• Oser accueillir ses émotions, quel que soit le contexte
• Se reconnecter à son fonctionnement naturel
• Traduire ses jugements en sentiments et en besoins
• Retrouver le pourvoir d’agir à travers le langage (les mots)

Mieux comprendre les autres

• Comprendre l’avantage de se mettre à la place de l’autre
• Découvrir la technique permettant d’identifier les différents enjeux dans la relation

Identifier et recadrer ses croyances limitantes

• Comprendre les croyances personnelles et leur impact sur les comportements
• Identifier les croyances nocives, les changer

Savoir se mettre dans un état positif

• Développer un état positif pour mobiliser ses possibilités
• Apprendre à utiliser les attitudes et postures à son avantage
• Se réapproprier les gestes et mécaniques de pensée pour arrêter d’en être victime

Ateliers pratiques