Identifier ses freins et s’entraîner à les dépasser (2,5h)

• Repérer et éliminer « l’oralisation ».
• Lire sans retours en arrière.
• Mise en situation : Test d’évaluation : mesurer sa vitesse de lecture, son niveau de compréhension et sa capacité de mémorisation.

Améliorer son agilité visuelle (3h)

• Assurer les points de fixation de manière plus espacée.
• Améliorer l’identification des mots et développer leur anticipation.
• Renforcer sa capacité de lecture par la gymnastique oculaire : utiliser le métronome, le palming et le shifting.
• Mise en situation : Entraînement sur les points de fixation, sur l’identification et l’anticipation des mots.

Adopter un comportement de lecteur actif (3,5h)

• Recourir à la méthode du survol.
• Utiliser la lecture intégrale rapide pour favoriser la compréhension du texte.
• Pratiquer l’écrémage pour conserver le sens global du message.
• Comprendre sans tout lire grâce à la lecture sélective.
• Adopter le balayage horizontal et vertical, le balayage diagonal.
• Définir une stratégie en fonction de son objectif de lecture.
• Mise en situation : Entraînement à lire et faire la synthèse d’articles de presse, de documents complexes, de dossiers.

Développer sa concentration et sa mémoire (2h)

• Identifier les trois types de mémoire : kinesthésique, auditive et visuelle.
• Repérer les étapes du processus de mémorisation.
• Mise en situation : Entraînement à la concentration (techniques de visualisation) et à la mémorisation (techniques d’association, d’images, de sens…).

S’entraîner à augmenter son rythme de lecture (3h)

• Réaliser son plan d’entraînement pour lire vite en priorisant la compréhension du texte.
• Axer son plan d’entraînement sur le repérage des idées essentielles.
• Mise en situation : Test sur la vitesse, la compréhension et la mémorisation d’un texte.